20 楊行
在來禪修之前，我學習過兩年的瑜珈，受益非淺。但是後來因為各種原因沒有能夠繼續學習，覺得非常可惜
和懷念。我認為禪修和瑜珈是有很多相通之處的，所以我就決定參加此次禪修活動。
我是抱著兩個問題來的，第一，是否應該感恩傷害自己的人，因為挫折是他們造成的，而成長是自己的，我
們應該把更多的感恩留給那些給了自己愛和溫暖的人。第二，如果自己是犯下錯誤的那個人，已經無法挽回
這個錯誤對現在和未來造成的影響，那麼應該如何救贖。
我覺得這兩個問題我都在這裡找到了答案——那就是要活在當下，學會放下。因為緣起性空，不管之前是因
為什麼各種不同的機緣，讓別人對你造成了影響，或者你對別人造成了影響，這些都已經成為過去，成為一
種不會再重現的「相」，我們不能挽回這種影響，不能改變現在的事實，所以應該把這個「相」轉變成「空
相」，不能執著於此，念念不忘，讓這種憂慮擾亂了自己的內心。每一個當下都是一個唯一的「相」，我們
應該珍惜這些當下，去改變未來。
另外，自己之前是個很浮躁的人，經常會有很多雜念來攪亂自己的心智，使自己不能專注。這次禪修給了自
己很大的幫助，法師教導的各種方法都讓自己很受用，每一天的打坐練習都不斷地在進步。「覺照」都夠讓
自營很明確自己當下的行為，而把一些雜念、雜音都排除出去。
我非常喜歡這裡的環境，希望即使自己離開了這裡，我在這裡所獲得的東西， 都可以繼續幫助指導自己。
最後，非常感謝你們這些天的關照，你們捾的很用心，我非常感動，感謝你們！
21 陳遠哲
我的出坡內容是洗碗筷，第一天由於是安排在下行堂，早餐後便沒事可作。菩薩給了我一副手套，一個袋
子，交代我撿拾落下的山茶花瓣。我第一次安靜地坐在樹下，專心地一片一片拾起掉落在泥土裡的花瓣。花
瓣上還帶有雨水，混合泥土的氣味，非常清新朴實。周圍的環境安靜祥和，人的勞作彷彿可以跟自然融為一
體。腦中心中沒有任何想法，只有眼前的花瓣完成拾拾後，花瓣被倒入落葉堆中，準備成為有機肥料，再被
利用。有道是「落紅不是無情物，化作春泥更護花」，花瓣的凋落絕對不是花朵生命的終結，它將生命的力
量轉化為花肥的營養，又對新的生命進行滋養，生生不息，有形的生命形態雖然結束了，但無形的生命力還
在不斷延續，??著土地，花草、樹木，實現了生命的永恆。花開花落終有時，何必執著留戀花開時的燦爛，
傷感花瓣落下的凋零，不管盛開還是凋零，都是生命其體的形態，必經的過程，本質上毫無差別。懂得欣賞
花開，也捨得看花凋落，不再去惋惜、傷感，而以平常心看待，明白它的生命意義並沒有消散，這是早上的
出坡帶給我的收獲。
花是如此，人當然也一樣。生死有命，生是希望，是喜悅，但死亡絕對不是生命的終點。茶禪裡講到「一期
一會」世上所有的相聚，都是一期一會，都是久別重逢。我的每天都遇見以後一生都不會再見到的人，與陌
生人是一瞬一會;與親人朋友是一生一會，時間有長有短，但放在宇宙中，都是一瞬而已。因此不必執著過去
相聚美好，擔憂未來的分離，專心當下，珍惜感悟，每一秒都是永恆。
22 潘祖威
此次的活動很棒，但是攝影禪、書法禪老師們的分享佔去較多時間，後來的體驗時間太短會一直被提醒「時
間快到囉！」會有匆忙和壓迫感，無法真正放鬆體驗。非常感謝師父，法師們，義工菩薩們的照顧，祖師禪
林就像「家」一樣的溫暖，一定會再回來的，有機會一定要來當義工，感恩大家。聖誕party 真的太溫馨了！
謝謝大家的用心，很多話想說，盡在「感恩」當中！
23 鄭佩姍
今次是我首次參加禪修活動，在我參加前，對禪修了解不多，只有閱讀過一兩篇有關佛的內容，覺得佛家所
推崇的意念很不錯。在我家附近有一間寺廟，叫「蓬蓮仙館」，小時候去幾次以後就沒再去過，對那裏的印
象也不多，所以看到這一次的機會，就打算體驗一下。
第二天醒來的時候是早上5點，很不習慣，因為在香港我平常比較晚起床，最早也頂多是7-8點。然後就要冒
著冷風刷牙梳洗，所以一早時腳有點軟。其他……知道，就拿許多毛毯、熱水，熱粥讓我暖和起來，一剎那
心中覺得好溫暖。
第三天已經開始慢慢習慣了這裏的作息，所以感覺還不錯，時間也過得比第2天快多了。我想對各位來說，
我們這一批學生很難搞，上課時愛打睏;集合時也有不準時的;明知「禁語」，偶而休息時還是偷偷說話;但是
很感恩每一位都努力的為我們準備，有菩薩為我們4-5點就起床，冒著冷風做早飯;也有菩薩特意為我們準備
了許多小吃和飲料，甚至在聖誕節時，還特地裝飾，佈飾，開party ……這一切都讓我覺得好感動。
在參加這次禪修前，一直以為佛或是出家八比較呆板，不愛笑，可是來到這裏7天，發覺原來不是，許多人
都很幽默，慈祥，很搞笑。最後，再一次謝謝各位為我們準備了這麼多，很感恩這一次旅程遇上你們每一
位。
