本影片攝製於2013.08.24，是祖師禪林所舉辦的精進禪一期間，果如法師對於學­員們所做的開示之二(長度為22分鐘09秒)。

有了正確的發心、具足正知見，果如法師提醒大家，還要建立般若空性慧，才能對一切實相起智慧觀照，真正了解什麼是：諸法當下空寂，而空寂中仍有種種妙相、妙用。如此，方能不落入｢空｣、｢有｣兩頭，著相而修。

此外，也叮嚀大家，打坐、數息等循序漸進的方法及各種身體的覺受都是參禪學佛的前方便，不可過於住著。並以簡明易懂的舉例，解說｢默照｣與｢話頭｣兩種方法的異同之處，以及｢祖師禪｣的核心義理...。