《開始參話頭》

序:金剛王寶劍,不過一個「疑」!

很多人對「參話頭」這個修行方法感到好奇和嚮往,因為從公案語錄或道聽塗說中,聽聞參話頭這個方法就像金剛王寶劍一樣,可以斬妖除魔,斷除無始以來的妄想執著。另一方面,卻又因為公案語錄記載「一句話頭,如倚天長劍,觸其鋒者,喪身失命」,唯恐「參話頭」這個方法過於威猛而膽怯不前。

 

還有更多人,甚至從未修學過「參話頭」這個方法的人,喜歡拿「話頭」和「默照」「數息」或「隨息」比較,在「法」上較量高下,品頭論足,講得頭頭是道。我的弟子甚至轉述一位禪眾的心聲:「比較喜歡默照這個方法,因為這個方法靜靜的不會講話」。哪個方法會講話?講話的是誰?

 

以上這些想法,都是對參話頭這個修行方法的錯誤認知。我從參話頭受益,我有責任為大眾釐清參話頭這個修行方法,並且更進一步,使得大眾能從參話頭的修行中受益。

 

首先,參話頭要具備「正見」,要對佛法的智慧具有正確的知見。簡要地說,佛陀用他自己的修行體驗教誡我們:所有一切人事物,都是因緣和合的形相(相);而所有因緣和合的相的實相,是「空寂」是「無」。「空寂」或「無」並不是斷滅或不存在,而是持續的變化,所以,每一個形相的存在,都是每一分每一秒當下的獨一妙有,是當下最圓滿最完美的呈現。而且,每個人的實相都一樣,人人本具;眾生和佛,沒有差別。

 

佛陀的教誡聽起來合乎邏輯,甚至讓人歡喜,所以才有那麼多人跟隨佛陀學習,成為佛教徒。佛陀的教誡是他的修行體驗,問題是:你的體驗呢?你體驗了「空寂」?體驗了「無」嗎?

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開始參話頭

--果如法師主法精進禪期實錄

 

目錄

   金剛王寶劍,不過一個「疑」!

 

1 勇猛精進,有進無退

--2010.11.18 入堂(報到晚間)開示

1.1 跟三世諸佛同一鼻孔出氣

1.2 發大願心:一定要證得明白     

1.3 發大信心:相信佛陀、祖師禪法、善知識      

1.4 發奮恥心:別人能,我也可以

1.5 發恆長心:繼續往前走 

 

2 從數息開始

--2010.11.19 第一天,第一支香開示

2.1 放下身心的貪執,精進

2.2 自然的呼吸,數「呼」

2.3 盤起你的腿來,修行

2.4 知道「有妄想」,清楚數息

2.5 把「靜」中體驗的方法,應用到「動」中

2.6 發揮身心「有效」的功能

2.7 方法綿密,身心成片

 

3 生活當下的事緣,就是你的道場

--2010.11.19 第一天,早齊開示

3.1 龍含珠,鳳點頭

3.2 喝水、看花,都能悟道

 

4 提起心力面對昏沈

--2010.11.19 第一天,第二支香開示

4.1 「怨」昏沈,就會活在計較裡

 

5 咬緊牙關,度自己出苦難

--2010.11.19 第一天,第三支香開示

 

6 到死,都不放棄!

副標:2010.11.19 第一天,午齋開示

6.1 珍惜這一生難得的修行機緣

6.2 不是度假、不是充電、不是來Recreation

 

7 原形畢露,不要再欺騙自己

--2010.11.19 第一天,第四支香開示

7.1 智慧:用方法脫離困境

 

8 放下之後,要認真的提起來

--2010.11.19 第一天,第五支香開示

8.1 自由的走,了無牽掛

8.2 如履薄冰,步步為營

8.3 跑死這個臭皮囊!

 

9 把你的法王大夢,化做真實的體驗

--2010.11.19 第一天,晚間開示

9.1 最起碼,要能承當你自己的生命

9.2 明天依然故我,最是可憐!

9.3 小和尚長這麼大了,還不會當家             

9.4 灑掃應對進退的真教育              

9.5 為什麼貓可以吃葷?              

9.6 面對「苦」,不是呆呆地熬      

 

10 大事未了,哪有時間休息?

--2010.11.19 第一天,第六支香開示

10.1 從內心真正發露懺悔

 

11 生命中最難得的一本經

--2010.11.20 第二天,第一支香開示

11.1  修行,不要只是掛在嘴邊

 

12 咀嚼出生命的真實美好

--2010.11.20 第二天,早齋開示

12.1 為什麼你見不到光采和美好?

12.2 身心安定只是幻相浮影 

 

13 面對「痛」,身心如何反應和變化?

--2010.11.20 第二天,第二支香開示

 

14 這一念,落在哪裡?

--2010.11.20 第二天,第三支香開示

14.1 在我這裡修行,沒有「默照」、「話頭」的分別 

14.2 眾生「迷我」,修行人反而落在「取我」

 

15 以「相」撞「相」,怎麼能不苦?

--2010.11.20 第二天,午齊開示

15.1 「知道」就好   

15.2 從師公的「口水飯」,領受生命的智慧   

 

16 把覺照的力量,充滿自己的身心

--2010.11.20 第二天,第五支香開示

16.1 這先佛,是誰的弟子?
16.2 參到空了,其實只是懈怠

 

17 「別的方法」比較好?騙人!

--2010.11.20 第二天,晚間開示

17.1 善知識有「大小眼」?

17.2 你以為,什麼叫做修行? 

17.3 數字變得比較「大」,煩惱變得比較「小」     

17.4 任何一種「統一現象」,都是「宗教經驗」     

17.5 什麼時候才會吃飽?

17.6 止動?愈止愈動    

17.7 單一個「佛」字,就把你問死了       

 

18 不在獲得,也不在放捨               

--2010.11.21 第三天,早齋開示

18.1 宗教追逐外相,必然是腐敗的開始

18.2 樂意拜佛,但不敢學佛?  

 

19 受不了的,請出堂!  

--2010.11.21 第三天,第二支香開示

19.1 「只挑喜歡的」和佛法背道而馳  

19.2 愈親近我的人,受到的責罰和要求就愈多

 

20 你以為「慢慢摸」就是修行嗎?

--2010.11.21 第三天,第三支香開示

20.1 「修行」和「社會」沒有兩樣           

20.2 你的蒲團在對你說話 

 

21 這就是我最大的貪!

--2010.11.21 第三天,午齋開示

21.1 不是「出家」才叫做「僧」      

21.2 盡心盡力修行,就是一塵不染      

21.3 「為什麼」來看我?        

 

22 不要再跟自己玩「一二三木頭人」了

--2010.11.21 第三天,晚間開示

22.1 為什麼有些人學佛,會變成呆瓜?
2
2.2 痛苦不可怕,可怕的是變成無知

22.3 出了家,反而害怕沒和舊識連絡,日後沒人護持?

23 感受真實生命的自在和美滿

--2010.11.21 第三天,第六支香開示

 

24 開始參話頭!

--2010.11.22 第四天,第一支香開示

24.1 連「問」都不必,一直「疑」下去

 

25 菩薩子,吃飯來!     

--2010.11.22 第四天,早齋開示

25.1 祇許佳人獨自知

25.2 我連一根棉絮都拿不出來          

 

26 「怎麼起疑情?」就是最好的疑情

--2010.11.22 第四天,第二支香開示

26.1 因為「不知道」,所以問:「究竟是什麼?」>

 

27 開悟,就是這樣的體會嗎?

--2010.11.22 第四天,午齋開示

27.1 心不離佛,哪裡有煩惱?

27.2 聖嚴不再來,勝緣也不再來

 

28 自己的生命,不必問別人!

--2010.11.22 第四天,第四支香開示

28.1 到底在拜什麼?

 

29 跨出當家作主的第一步

--2010.11.22 第四天,晚間開示

29.1 連自己落在「迷相而修」都不知道! 

29.2 親自體驗「果然如是」        

29.3 好話聽了,讓人沉醉;壞話聽了,讓人心碎?         

29.4 雖然「裝呆」,但仍然一直疑下去         

29.5 對自己生起信心,才是真正的感應

 

30 定慧均等,不只是「靜」

--2010.11.23 第五天,第一支香開示

 

31 光光相照,究竟自在

--2010.11.23 第五天,早齋開示

31.1 正法的學習,和妄想習氣背道而馳
31.2 不是「一念不起」,才叫正念
31.3 接受善知識指導,不再盲修瞎練

 

32 修行,是一而再地運用法門

--2010.11.23 第五天,第二支香開示

32.1 生活的「無能兒」是逃避者,不是修行者!    

 

33 享用生命的盛宴

副標:2010.11.23 第五天,午齋開示

33.1 「文字」「名相」不是真實義
33.2 「沒有臉」才是我的真實面目

 

34 生命的覺醒和落實

--2010.11.23 第五天,第四支香開示
34.1 害怕,是因為在相上造作和對治

 

35 參究自生命的實相

--2010.11.23 第五天,晚間開示

35.1 自己生命裡的一件事
35.2
「活句」不生聯想
35.3
參話頭「念、問、參、看」四步驟

 

36 卸下心防,不再偽裝

--2010.11.24 第六天,第一支香開示

36.1 不放任氣動,也不恐懼
36.2 修行的信心,是生命的起步
36.3 沒有道心,出家只是作賤佛法!

 

37 對「有過失」的人,生起恭敬心

--2010.11.24 第六天,早齋開示

37.1 不知精進,要深自慚愧
37.2
「兄弟愛」共同承擔師兄弟的過失

 

38 修行並不是喪失才華

--2010.11.24 第六天,午齋開示

38.1 觀照全體,心不散亂

 

39 心,漸漸有力

--2010.11.24 第六天,晚間開示
39.1 浮光掠影,其實是一種糊塗

39.2 「相」的淨化提升,不是修行
39.3 「迷」和「悟」的實相,都是因緣和合

 

40 人生最甜美的果實

--2010.11.25 第七天,第一支香開示
40.1 坐到一切都「空」掉,最是糟糕

 

41 平凡一味最豐富

--2010.11.25 第七天,早齋開示

 

42 只是這樣而已

--2010.11.25 第七天,第二支香開示

 

43 父慈子孝的禪門

--010.11.25 第七天,禪眾分享及大堂開示

43.1 禪眾分享
43.2
我最用力的一堂課